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マッサージや肩や腰には高いハードルがありますが、指や手をマッサージする場合は気軽に受けることができます。

ただのマッサージと肩こり、腰痛はストレッチより期待できないかもしれません

最近、私の仕事の内容が変わり、私の背中の痛みが出ています

私は自分自身をマッサージしますが、しばらくすると痛みを感じます下北沢の出会い

腰痛の原因によっては、ストレッチは今のところマッサージより効果的です

マッサージで楽になるものもありますが、ストレッチや筋肉トレーニングが一番だと思います

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